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          梨,中外醫生都說好

          文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2018-09-27 00:00:00【

          金秋時節,正是梨大量上市的時候。梨清甜爽口,深受人們喜愛。梨不僅是一款性價比極高口味宜人的水果,還是中外良醫全力推薦的良藥。

           

           

           

           

           

           

          西醫:營養豐富而又功能強大

           

           

           

          梨含有特殊的植物營養素,包括多酚,酚酸和類黃酮。這些成分大量存在于梨的果皮中。這些成分可以很好的幫助你的身體抗炎,抗衰老和抗癌。

           

           

           

          梨含有豐富的鉀,可以幫助降低炎癥,而炎癥是大多數疾病的根源。

           

           

           

          梨含有豐富的膳食纖維,是所有所有水果中最佳的膳食纖維來源之一,有助于維持健康的血糖水平。而梨富含的這種果膠纖維具有水溶性,有助于降低膽固醇,幫助維持消化系統的健康。同時梨所含的果膠纖維可以幫助排除消化系統中的脂肪的排出,提升身體的排毒能力。

           

           

           

          梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素,所以對高血壓、心肺病,肝炎、肝硬化病人也有很大的好處。

           

           

           

          梨富含的谷胱甘肽是一種“超級抗氧化劑”,有助于預防癌癥,高血壓和中風,因此梨還具有抗氧化和抗癌作用。

           

           

           

          中醫:清熱潤肺去燥滋陰

           

           

           

          中醫認為,梨性味冷、甘、微酸,具有潤肺、清痰、止咳、降火、清心等功效。秋天燥氣當道,人易出現口干唇焦等“秋燥”的癥狀。因此,秋天食梨最適宜,對人大有益處。梨品種繁多,目前市場上最常見的主要有皇冠梨、天津鴨梨、香梨、沙梨、貢梨、水晶梨等。雖然梨品種多,但皆可治病。

           

           

           

          梨的不同吃法,可產生不同的藥效。所以,民間吃梨有“生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰”的說法。

           

           

           

          生吃梨能明顯解除上呼吸道感染所出現的咽喉干、痛、癢、聲啞以及便秘、尿赤等癥狀。生梨對于肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人大為適宜,經常食用可滋陰清熱,使血壓下降、頭昏目眩減輕。生梨亦有保肝、助消化、促食欲的作用。《本草經疏》認為有錢人吃得太肥膩,酗酒者,吃一點梨對于減輕熱癥引起的痰多,毒瘡和中風有很好的效果。平時胡吃海塞的朋友不妨試試。

           

           

           

          吃梨的時候,如果有條件,建議帶著梨皮一起吃梨,特別是那些皮可以直接下咽的品類,比如新疆香梨。中醫認為,梨皮也是一味很好的去火之藥,可清心潤肺,降火生津,治暑熱、煩渴、咳嗽等。

           

           

           

          將梨煮熟或蒸熟吃,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用,對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效,同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。聞名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制的,對患肺熱久咳的病人有明顯療效。如經常食用燉好的熟梨,能增加口中的津液,維護保養嗓子。把黑豆裝入梨肚內,再用適量冰糖一起大火燉約一小時,即成黑豆釀梨,常食可治療老年性氣管炎。將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。

           

           

           

          吃梨也需留個心

           

           

           

          梨雖然是佳果,但由于其性質偏寒,也不宜多食,風寒咳嗽、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者以及產婦都應忌食生梨,必須隔水蒸過,或煮湯。血虛、畏寒、手腳發涼的人也不可多吃梨,以防濕寒癥狀加重。值得注意的是,不同種類的梨子性寒程度也不完全一樣,如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和進口的啤梨,則寒性更大一些。

           

           

           

          如果你的脾胃不好,一般只需要艾灸兩個穴位,能快速提高腸道健康狀況。

           

           

           

          中脘穴:位于腹部正中線,臍上4寸處,相當于五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用,灸療可改善胃疾。

           

           

           

          足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側月一橫指處。灸療足三里穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、祛邪防病之功效。

           

           

           

          舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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